يعتبر صداع التوتر من الصعب جدًا على الفرد التعامل معه، لأنه لا يزول بسهولة ويسبب آلام شديدة تؤثر على حياته اليومية. وفقًا لما ورد في موقع مايو كلينك، سنتعرف على أهم الأعراض التي تشير إلى إصابتك بصداع التوتر. اسمحولي أقولكوا، إنها مشكلة كبيرة الصداع ده!
أعراض صداع التوتر
الصداع الناتج عن التوتر بيبقى في الراس عندك، وبيخليك تحس بضغط في الجبين أو على جانبي الرأس ومؤخرته. بتحس بألم لما تلمس فروة رأسك أو عنقك أو عضلات كتفيك. يتم تقسيم صداع التوتر إلى نوعين رئيسيين: عرضي ومزمن. بيمكن النوبات العرضية تستمر لمدة تتراوح بين 30 دقيقة وأسبوع واحد، وبتتكرر خلال 15 يومًا لحد أقصى في الشهر لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر على الأقل، وفي بعض الحالات بيمكن يصبح الصداع ده مزمن. النوع المزمن المرتبط بالتوتر بيكون الصداع مستمر لساعات طويلة، وبيمكن يبقى متواصل. بيحصل لبعض الناس نوبات الصداع المزمن المرتبط بالتوتر لفترة تزيد عن 15 يومًا كل شهر لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.
التفريق بين الصداع التوتري والصداع النصفي
يمكن يكون صعب تمييز بين الصداع الناتج عن التوتر والصداع النصفي. لكن الصداع التوتري عادة ما ما يجيبش معاه اضطرابات في الرؤية زي رؤية بقع ساطعة أو ومضات ضوء. عكس الصداع النصفي اللي بيسبب غثيان أو قيء، فالصداع التوتري مش بيسببش ده. لا بيتأثر بالأنشطة البدنية زي الصداع النصفي. بيحصل أحيانًا ان الصداع التوتري يكون مصاحب لحساسية للضوء أو الصوت، بس الحالة دي مش شائعة كتير. يلا اتجه للدكتور بسرعة!
استشير الطبيب لو بتحتاج تاخد دواء لعلاج نوبات الصداع التوتري أكثر من مرتين في الأسبوع. حدد موعد طبي إذا كان الصداع التوتري بيعيق حياتك. مهما كان لديك تاريخ مرضي بالصداع، استشير الطبيب لو في أي تغيير في نمط الصداع. يجب زيارة الطبيب لو شعرت بأي تغير مفاجئ في طبيعة الصداع، لأن بيمكن يكون ناتج عن حالة مرضية خطيرة زي ورم في الدماغ أو تمزق في وعاء دموي ضعيف. علامات الخطر: اطلب الرعاية الطارئة لو ظهرت عليك أيًا من هذه الأعراض: صداع شديد مفاجئ، صداع مع حمى، تصلب في الرقبة، تشوش ذهني، نوبات صرع، رؤية مزدوجة، ضعف، خدر، صعوبة في التحدث، صداع بعد إصابة في الرأس، خاصةً لو تفاقم الصداع.
