كتب – عمر صبري: بقالي شوية فاتت عليا الخبر ده، بس الحاجات دي مهمة جدًا. الدكتورة ولاء الأمير، اللي بتدرس في قسم طب الأطفال بكلية الطب في جامعة القاهرة، قالت إن أوميجا 3 بتبقى مهمة جدًا لصحة الأطفال في المدارس. بيبقى ليها دور كبير في تحسين الانتباه والذاكرة وجودة التعلم، خصوصًا في وقت الدراسة. عايزين نفهم الحاجات دي أكتر، يلا نشوف إيه اللي الدكتورة قالته.
في موضوع تاني، الدكتورة الأمير قالت إن أوميجا 3 بتساعد في علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال، بالإضافة إنها بتحسن معدلات وجودة النوم. فعلاً، الأوميجا 3 بيقدم فوائد كتيرة زي نمو الجنين، وصحة القلب، ووظائف الدماغ، والمناعة. بيبقى مهم جدًا إننا نتأكد إننا بناخد الأحماض دي من الطعام بشكل كويس.
أخيرًا، الأوميجا 3 موجودة في أنواع مختلفة من الأطعمة زي زيت الزيتون وزيت بذور الكتان وغيرهم. بقالي شوية معرفش ليه الأمور دي بتهمني، بس يمكن إنتوا تعرفوا تفهموها أكتر مني.
